Es una posición principalmente defensiva si se considera la distribución del peso. En ella el 70% del peso corporal está apoyado sobre la pierna atrasada, el 30% restante sobre la pierna adelantada. Los pies están en ángulo recto el uno respecto al otro. Los talones están alineados. La columna vertebral va recta, perpendicular al suelo. Hay que tener mucho cuidado de no sacar los glúteos ni dejar caer el cuerpo superior en una u otra dirección. Si faltara flexibilidad a nivel del tobillo se hará difícil flectar la pierna atrasada y esto normalmente resultará en que se asomen los glúteos o que el pie atrasado se gire apuntando hacia atrás. La pierna atrasada se flecta perpendicular al cuerpo. El pie adelantado está suavemente posado sobre el suelo sobre los dedos y no el talón. La pierna de atrás es el centro de gravedad. El cuerpo y la cadera van en posición hanmi, o sea de semicostado, 45 grados con respecto a la línea formada por los talones.
La distancia entre los pies debe ser la misma que en zenkutsu-dachi, por lo tanto 60% de la altura del practicante. Al avanzar nunca se debe caer sobre los talones. El avance es en línea al igual que el avance en zenkutsu-dachi, no deben existir movimientos parásitos perpendiculares a la línea de movimiento.
No hay comentarios para “Kokutsu-dachi”